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痛风的饮食禁忌 多吃这些有害无益
2016-02-23 16:48:10   来源:光明网   评论:0 点击:

  痛风虽不是什么疑难杂症,但也不能轻视,尤其是在饮食上千万不能大意,因为痛风的饮食禁忌还是比较多的,一不小心就会引起不必要的麻烦

  痛风虽不是什么疑难杂症,但也不能轻视,尤其是在饮食上千万不能大意,因为痛风的饮食禁忌还是比较多的,一不小心就会引起不必要的麻烦。想知道痛风不能吃什么以及治疗痛风的简单方法吗?那就一起来看看吧。

  痛风病人在吃东西时要谨慎,要记清楚下面要说的这几种不能吃的食物,以后尽量避免就可以啦。

  痛风不能吃这些

  嘌呤高的食物

  医学上认为,尿酸是由食物中的嘌呤沉淀在体内,进行代谢吸收后产生的。

  因此,痛风病人在饮食中,一定不能吃含嘌呤较高的食物,以免因突然摄入较高的嘌呤,而导致痛风急性发作。

  常见的含嘌呤较高的食物包括鲢鱼、鲤鱼、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜,动物的脑、心、肾、肝,以及鹅肉、鸡、肉末、肉汤等。

痛风的饮食禁忌 多吃这些有害无益

  对无论处于何种时期的痛风病人,这类食物都属于禁用食品。

  三高食物

  “三高”食物指的是高脂肪、高蛋白质、高糖类的食物。因为痛风病人常常伴随着“三高”症状。

  而“三高”症状或是肥胖的人,不利于尿酸的排出,所以痛风病人在饮食上,一定要避开这“三高”食品。

  像披萨、烧麦、油炸薯条、月饼、炸鸡、烧烤、各种动物的肉等都是属于“三高”的食物,痛风病人应该少吃或者不吃这类食物。

  盐高的食物

  人吸收的盐过高,会加重血液循环的负担,造成血压升高,同时使用的钠盐还会使尿酸沉淀在体内,所以痛风病人应该不吃含盐量过高的食物。

  像是咸鱼、腊肉、鱼干、咸肉、酸菜、香肠、板鸭、皮蛋、咸菜酱菜等都是典型的高盐食物。

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  除此,空心菜和茼蒿菜等蔬菜含钠比较高,经过加盐炒制后,痛风病人也是不能食用的。

  痛风这么吃

  人们常说“痛风病就是富贵病,这是吃出来的病”,这句话虽然说得不是非常准确,但有其一定的道理的。痛风病人大多数是体型肥胖,伴有高血压、高血脂等其他并发症的人群。

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